• 18 Aprile 2024 19:57

Clinica della Coppia

Che l'amore è tutto è tutto quello che sappiamo dell'amore. Emily Dickinson

10 cose da sapere prima di iniziare una Terapia di Coppia

10 cose da sapere prima di iniziare una Terapia di Coppia

La terapia di coppia offre
un percorso verso il cambiamento,
immediato e duraturo.
La terapia di coppia offre un percorso verso il cambiamento - Clinica della Coppia

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La decisione di intraprendere una terapia di coppia può essere un passo significativo per migliorare la salute della relazione di coppia. È un atto di coraggio e impegno verso il benessere individuale e quello del/della partner. Tuttavia, ci sono diverse cose importanti da considerare prima di avviare questo percorso.

Ecco 10 punti da tenere presenti prima di iniziare una terapia di coppia:

1. Accettazione dell’aiuto: È essenziale accettare che la terapia di coppia è un’opportunità per ottenere supporto esterno. Non è un segno di debolezza, ma di forza, nel riconoscere che si stanno affrontando difficoltà che richiedono l’aiuto di un professionista.

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2. Aspettative realistiche: È importante avere aspettative realistiche sulla terapia di coppia: essa non risolverà tutti i problemi per effetto di magia, ma potrà fornire strumenti e risorse per affrontare le difficoltà in modo più costruttivo.


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3. Impegno e coerenza: La terapia di coppia richiede impegno e coerenza da parte di entrambi i partner. È necessario essere disposti a partecipare attivamente alle sedute e a seguire eventuali compiti assegnati dal terapeuta, al di fuori delle sedute.


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4. Rispetto e non giudizio: È fondamentale mantenere un atteggiamento di rispetto reciproco e di sospensione del giudizio durante la terapia di coppia. Questo crea un ambiente sicuro, in cui entrambi i partner possano sentirsi liberi di esprimersi, senza il timore di essere criticati.


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5. Lavoro di squadra: La terapia di coppia è un lavoro di squadra tra entrambi i partner e il/la terapeuta. È importante essere disposti a collaborare e a prendersi la responsabilità delle proprie azioni e reazioni all’interno della relazione.


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6. Comunicazione efficace: Uno degli obiettivi principali della terapia di coppia è migliorare la comunicazione tra i partner. Essere disposti a imparare nuove strategie di comunicazione e praticarle al di fuori delle sedute terapeutiche è essenziale per il successo del trattamento.

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7. Identificare obiettivi comuni: Prima di iniziare la terapia di coppia, è utile identificare obiettivi comuni che entrambi i partner desiderano raggiungere. Questo fornisce una direzione chiara e un senso di scopo al trattamento.


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8. Esplorare le cause dei problemi: La terapia di coppia può essere efficace solo se si affrontano le cause dei problemi all’interno della relazione. Questo può richiedere l’esplorazione di eventi passati, schemi di comportamento e dinamiche familiari.

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9. Pazienza e tempo: Il cambiamento all’interno di una relazione richiede tempo e pazienza. È importante essere pazienti e non aspettarsi risultati immediati. Il progresso può essere graduale, ma è comunque significativo.

 

10. Continuare il lavoro dopo la terapia: Anche dopo la conclusione della terapia di coppia, è importante continuare a praticare le abilità apprese e a lavorare sulla relazione. La crescita e il cambiamento richiedono un impegno continuo nel tempo.

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In conclusione, la terapia di coppia può essere un’esperienza trasformativa che porta a una maggiore intimità, comprensione e soddisfazione nella relazione. Tuttavia, è importante essere preparati ed informati sul suo funzionamento e impegnarsi pienamente nel lavoro richiesto.

Con l’aiuto di un terapeuta qualificato e l’impegno di entrambi i partner, è possibile affrontare tutte le difficoltà e costruire una relazione più forte e appagante.

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  • Lo psicologo Junior (Jr.) è psicoterapeuta sessuologo (in formazione), iscritto all'Albo degli Psicologi da meno di 4 anni.

  • Lo psicologo Senior (Sr.) è psicoterapeuta sessuologo completamente formato, con almeno 10 anni di esperienza clinica.

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Di Clinica della Coppia

Clinica della Coppia  è un centro online per la terapia di coppia, che fornisce assistenza e supporto a coppie di tutte le età, in tutte le fasi della loro relazione. In pochi minuti puoi connetterti con un terapeuta e/o sessuologo certificato e ottenere consigli su misura per la tua relazione. Per maggiori info vai su Terapia di coppia online | Clinica della Coppia

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