Ruoli di genere e felicità di coppia

❤️ Cosa dice la psicologia

Una relazione di coppia soddisfacente non è importante soltanto per il benessere emotivo: numerose ricerche mostrano che è associata anche a una migliore salute fisica e mentale.

Le persone che vivono una relazione stabile e gratificante tendono infatti a presentare livelli inferiori di stress, un migliore funzionamento del sistema immunitario e una maggiore longevità. Al contrario, una relazione caratterizzata da conflitti cronici, distanza emotiva o insoddisfazione può avere effetti negativi significativi sul benessere psicologico e sulla salute generale.

Cerchiamo di saperne di più.

 

Quando la relazione non funziona

Gli studi evidenziano che vivere in una relazione di bassa qualità può essere persino più dannoso, sotto alcuni aspetti, della separazione o del divorzio. Questo fenomeno non riguarda soltanto le coppie sposate, ma anche le relazioni sentimentali tra giovani adulti.

La qualità della relazione, quindi, sembra essere più importante dello status di coppia in sé.

Il peso delle norme di genere nella vita di coppia: quanto incide?

Uno dei fattori che può influenzare la soddisfazione relazionale è il grado di adesione ai tradizionali ruoli di genere.

Le ricerche mostrano che sia gli uomini sia le donne tendono a essere meno soddisfatti della relazione quando l’uomo sente di dover aderire rigidamente agli stereotipi maschili tradizionali: forza, controllo emotivo, competitività, dominanza e autosufficienza.

Al contrario, gli uomini che si sentono liberi di esprimere emozioni, vulnerabilità e bisogni relazionali tendono a costruire rapporti più soddisfacenti e stabili.

 

Quando la mascolinità diventa una gabbia?

Gli studi hanno rilevato che gli uomini particolarmente impegnati a conformarsi agli ideali tradizionali di mascolinità riportano relazioni meno felici.

In questi casi possono emergere alcuni comportamenti problematici, come ad esempio maggiore ostilità nei confronti della partner, atteggiamenti più critici e svalutanti, minore disponibilità al dialogo emotivo, difficoltà nel comunicare bisogni e fragilità.

Naturalmente non si tratta di caratteristiche innate degli uomini, ma di comportamenti appresi e rinforzati culturalmente.

Come si formano gli stereotipi di genere?

Le norme di genere vengono apprese molto presto. Fin dall’infanzia bambini e bambine ricevono messaggi più o meno espliciti su come “dovrebbero” comportarsi.

Questi messaggi riguardano:

•  i giochi considerati appropriati;
•  il modo di vestirsi;
•  l’espressione delle emozioni;
•  il comportamento nei confronti degli altri.

Ai maschi viene spesso insegnato a essere forti, autonomi e competitivi. Alle femmine viene invece richiesto di essere accudenti, disponibili e collaborative.

Chi si allontana da queste aspettative può andare incontro a critiche, esclusione sociale o giudizi negativi.

Gli stereotipi hanno effetti anche nella vita adulta?

Si. Anche nell’età adulta le norme di genere continuano a esercitare una forte influenza.

Le donne che assumono comportamenti percepiti come dominanti o particolarmente assertivi possono essere giudicate più severamente rispetto agli uomini. Allo stesso tempo, gli uomini che mostrano vulnerabilità, sensibilità o scarsa competitività rischiano di essere considerati meno adeguati al ruolo maschile tradizionale.

Per questo motivo molte persone continuano a conformarsi agli stereotipi di genere, non perché li condividano realmente, ma per evitare la disapprovazione sociale.

Una coppia libera dagli stereotipi è più felice?

Si. Le relazioni più soddisfacenti sembrano essere quelle in cui entrambi i partner possono esprimere liberamente la propria personalità senza sentirsi obbligati a rispettare rigidi modelli di mascolinità o femminilità.

Quando le persone si sentono accettate per ciò che sono, aumenta la comunicazione emotiva, migliora la gestione dei conflitti e cresce il senso di intimità nella relazione.

Più che aderire a un ruolo prestabilito, ciò che favorisce il benessere di coppia è la capacità di costruire insieme modalità di relazione autentiche, flessibili e rispettose delle differenze individuali.

Dr. Walter La Gatta

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Foto di anait film: https://www.pexels.com/it-it/foto/uomo-coppia-amore-donna-6621313/