Lubrificanti sessuali e benessere

❤️Cosa dice la scienza?

La salute sessuale è una componente fondamentale del benessere globale della persona. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute sessuale non riguarda soltanto l’assenza di malattie o disfunzioni, ma comprende il benessere fisico, emotivo, mentale e relazionale legato alla sessualità. In questo contesto, i lubrificanti sessuali possono rappresentare uno strumento semplice ma importante per migliorare comfort, piacere e qualità delle relazioni intime.

Una recente revisione scientifica promossa dall’OMS ha analizzato gli effetti dell’uso dei lubrificanti sulla salute sessuale, evidenziando benefici potenziali ma anche la necessità di ulteriori studi.

Cerchiamo di saperne di più.

 

Cosa si intende per salute sessuale?

Secondo l’OMS, la salute sessuale è uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità. Non significa soltanto non avere malattie, ma vivere la sessualità in modo positivo, rispettoso, sicuro e libero da coercizioni, discriminazioni o violenza.

Cosa sono i lubrificanti?

I lubrificanti sono uno strumento semplice, accessibile e potenzialmente utile per migliorare il benessere sessuale, ridurre il dolore e favorire esperienze intime più confortevoli e piacevoli.

Perché i lubrificanti possono essere utili?

I lubrificanti possono migliorare il comfort durante i rapporti sessuali, ridurre l’attrito e aumentare il piacere. Possono essere particolarmente utili in presenza di secchezza vaginale, menopausa, dolore durante i rapporti (dispareunia), rapporti anali e utilizzo del preservativo. Molte persone li utilizzano anche semplicemente per aumentare il benessere sessuale e la qualità dell’esperienza intima.

I lubrificanti migliorano davvero il benessere sessuale?

Le evidenze scientifiche disponibili sono ancora limitate, ma alcuni studi suggeriscono effetti positivi. In particolare, uno studio clinico randomizzato ha mostrato un miglioramento del benessere sessuale femminile nelle donne che utilizzavano lubrificanti. Anche se la ricerca è ancora insufficiente, gli esperti ritengono che i lubrificanti possano contribuire a una sessualità più piacevole e soddisfacente.

Possono aiutare in caso di dolore durante i rapporti?

Sì, soprattutto nei casi di secchezza vaginale o dolore durante la penetrazione. Alcuni studi osservazionali hanno evidenziato una riduzione del disagio e del dolore grazie all’utilizzo di lubrificanti. Ad esempio, nelle donne sopravvissute a tumore al seno, l’uso di lubrificanti associato a esercizi di rilassamento del pavimento pelvico ha migliorato secchezza vaginale e dispareunia.

I lubrificanti proteggono dalle infezioni sessualmente trasmissibili?

I lubrificanti non sostituiscono il preservativo, ma possono migliorarne l’efficacia riducendo il rischio di rottura dovuta all’attrito. Per questo motivo, l’OMS ne raccomanda l’uso insieme ai preservativi. Gli studi disponibili non mostrano un aumento del rischio di infezioni sessualmente trasmissibili o HPV nelle persone che usano lubrificanti di qualità.

Tutti i lubrificanti sono sicuri?

Non sempre. La qualità del prodotto è importante. Alcuni lubrificanti non adeguati potrebbero irritare le mucose o alterare l’equilibrio vaginale e anale. L’OMS raccomanda di prestare attenzione a caratteristiche come il pH compatibile con le mucose, un’osmolalità adeguata e l’assenza di sostanze irritanti. È preferibile scegliere prodotti di qualità certificata.

Perché alcune persone non amano usare lubrificanti?

Le motivazioni possono essere diverse, tra cui una sensazione percepita come artificiale, una consistenza sgradevole, imbarazzo culturale, mancanza di informazione o la convinzione che il lubrificante sia necessario solo in presenza di problemi sessuali. In realtà, il lubrificante può essere semplicemente uno strumento per aumentare il comfort e il piacere, anche in assenza di difficoltà.

I lubrificanti fanno parte del self-care?

Sì. L’OMS considera i lubrificanti un intervento di self-care, cioè una pratica che le persone possono utilizzare autonomamente per promuovere la propria salute e il proprio benessere sessuale, senza necessità di prescrizione medica.

Cosa raccomanda oggi l’OMS?

Sulla base delle evidenze disponibili, l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di rendere i lubrificanti disponibili per l’uso opzionale durante l’attività sessuale nelle persone sessualmente attive.
Sebbene siano necessari ulteriori studi scientifici, le evidenze attuali suggeriscono che un maggiore accesso a prodotti sicuri e di qualità possa contribuire alla promozione della salute sessuale e della qualità della vita.

Dr. Walter La Gatta

Fonte principale

Kennedy, C. E., Yeh, P. T., Li, J., Gonsalves, L., & Narasimhan, M. (2022). Lubricants for the promotion of sexual health and well-being: a systematic review. Sexual and Reproductive Health Matters, 29(3). https://doi.org/10.1080/26410397.2022.2044198

Immagine

Foto di Sora Shimazaki: https://www.pexels.com/it-it/foto/luce-leggero-donna-mano-5938526/