Il passato trasgressivo di lui/lei può rovinare la relazione?

❤️ Quando le esperienze passate diventano motivo di gelosia

Scoprire che il proprio partner o la propria partner, prima dell’inizio della relazione, ha avuto esperienze sessuali che si considerano trasgressive o molto diverse dai propri valori può provocare emozioni intense. Rabbia, delusione, disgusto, gelosia o perdita di stima sono reazioni piuttosto frequenti.

Molte persone raccontano di riuscire ad accettare le relazioni precedenti del partner, ma di sentirsi profondamente turbate quando vengono a conoscenza di episodi che riguardano incontri occasionali, esperienze particolarmente trasgressive o comportamenti lontani dalla propria idea di sessualità.

Cerchiamo di saperne di più.

Perché il passato del/della partner può disturbare?

Il passato non può essere modificato, eppure continua a influenzare il presente. Questo accade perché si tende a confrontare ciò che sappiamo con l’immagine ideale che ci si era costruita della persona amata.

Quando emergono aspetti inattesi della sua storia personale, si può provare la sensazione di conoscere improvvisamente una persona diversa da quella che si pensava di avere accanto.

Le esperienze precedenti cambiano davvero la persona?

Non necessariamente. Tutti attraversano fasi diverse della propria vita. Alcune persone sperimentano molto durante la giovinezza, altre scelgono relazioni più stabili fin dall’inizio.

Un comportamento tenuto molti anni prima non descrive automaticamente il carattere, i valori o il modo di vivere una relazione nel presente.

Quando nasce la gelosia retrospettiva?

Esiste una forma di gelosia che non riguarda il presente, ma il passato del/della partner. Chi la sperimenta tende a immaginare continuamente ciò che è accaduto prima della relazione, confrontandosi con ex partner o con esperienze che non può più cambiare.

Più si cerca di ricostruire quei momenti, più aumentano rabbia, ansia e senso di insicurezza.

È giusto giudicare il/la partner per ciò che ha fatto prima?

Ognuno ha il diritto di avere i propri valori e di decidere quale tipo di storia personale è disposto ad accettare in una relazione.

Allo stesso tempo è importante ricordare che, se determinati comportamenti sono avvenuti prima dell’inizio della coppia, non rappresentano necessariamente un tradimento né una mancanza di rispetto nei confronti dell’attuale partner.

Conta di più il passato o il presente?

Per costruire una relazione soddisfacente è generalmente più utile osservare il comportamento attuale della persona: come si comporta nella coppia, quanto è affidabile, quanto è rispettosa e quanto investe nella relazione.

Il passato può aiutare a conoscere meglio una persona, ma non dovrebbe diventare l’unico criterio con cui giudicarla.

Come affrontare questi sentimenti?

Ecco qualche suggerimento:

• Accetta le emozioni che provi. Rabbia, delusione o gelosia sono reazioni comprensibili quando si scopre qualcosa di inatteso.
• Chiediti cosa ti ferisce davvero. È il comportamento del partner oppure il confronto con i tuoi valori personali?
• Evita di ricostruire continuamente il passato. Immaginare scene o chiedere dettagli spesso alimenta soltanto la sofferenza.
• Valuta la persona per quello che è oggi. Le persone possono cambiare, maturare e vivere fasi diverse della propria vita.
• Parla apertamente con il partner. Esprimere ciò che provi può aiutare a ridurre incomprensioni e paure.
• Rifletti sui tuoi valori. Se alcune esperienze passate sono incompatibili con ciò che consideri fondamentale in una relazione, è giusto riconoscerlo senza colpevolizzarti.
• Se il passato continua a occupare i tuoi pensieri, chiedi un aiuto psicologico. In alcuni casi la sofferenza deriva più dalla gelosia retrospettiva che dagli eventi realmente accaduti.

Mini test: Quanto il passato del/della partner influenza la vostra relazione?

Istruzioni: Rispondi Vero o Falso pensando a come ti senti abitualmente.

1. Pensi spesso alle esperienze sentimentali o sessuali che il tuo partner ha vissuto prima di conoscerti.

☐ Vero     ☐ Falso

2. Ti capita di immaginare scene del suo passato che ti fanno soffrire.

☐ Vero     ☐ Falso

3. Hai perso un po’ di stima nei suoi confronti dopo aver scoperto alcune esperienze precedenti.

☐ Vero     ☐ Falso

4. Vorresti conoscere sempre più dettagli del suo passato, anche se sai che potrebbero farti stare peggio.

☐ Vero     ☐ Falso

5. Ti confronti mentalmente con le persone che hanno fatto parte della sua vita prima di te.

☐ Vero     ☐ Falso

6. Le esperienze vissute prima della vostra relazione influenzano ancora oggi il modo in cui lo/la guardi.

☐ Vero     ☐ Falso

7. Razionalmente sai che il passato non può essere cambiato, ma continui comunque a pensarci.

☐ Vero     ☐ Falso

8. Se non conoscessi quei particolari del suo passato, probabilmente vivresti la relazione con maggiore serenità.

☐ Vero     ☐ Falso

 

Interpretazione

Assegna 1 punto per ogni risposta Vero.

0-2 punti

Il passato del tuo partner sembra avere un’influenza limitata sulla vostra relazione. Riesci a distinguere ciò che appartiene alla sua storia personale da ciò che vive con te nel presente.

3-5 punti

Alcune esperienze passate del partner continuano a turbarti, ma probabilmente il problema può essere affrontato attraverso il dialogo e una riflessione sui tuoi valori e sulle aspettative che nutri nei confronti della relazione.

6-8 punti

Le tue risposte suggeriscono che il passato del partner occupa uno spazio importante nei tuoi pensieri. Se questi dubbi alimentano rabbia, gelosia o perdita di fiducia, potrebbe trattarsi di una forma di gelosia retrospettiva, cioè della difficoltà ad accettare esperienze avvenute prima dell’inizio della vostra storia. Un confronto con uno psicologo può aiutarti a comprendere meglio queste emozioni e a vivere il presente con maggiore serenità.

Ricorda: questo test ha uno scopo puramente informativo e non costituisce una valutazione psicologica. Il risultato non misura la qualità della tua relazione, ma può aiutarti a riflettere su quanto il passato del partner stia influenzando il vostro presente.

Dr. Walter La Gatta

Immagine

Foto di armağan başaran : https://www.pexels.com/it-it/foto/uomo-coppia-donna-camicia-18740460/